یک جرعه حقیقت

مسابقات تكواندو داراي قوانين ويژه اي است كه بايد هنرجويان با آگاهي از اين قوانين برنامه هاي تمرين و آماده سازي خود را تنظيم و اجرا نمايند .

نام نويسي :

نام نويسي نخستين گام براي شركت در يك مسابقه است .براي نام نويسي در هر مسابقه بنا بر سطح فني آن و نيز رده سني مداركي لازم است كه هنرجو بايد آنها را در زمان نام نويسي تحويل دهد . هنرجويان بايد به تاريخ و مكان نام نويسي و وزن كشي توجه داشته ، آنها را ياد داشت كرده  به خاطر بسپارند .

وزن كشي :

زمان و مكان وزن كشي در هر مسابقه توسط مسئولين اعلام مي شود . در مسابقات رسمي ، وزن كشي روز قبل از مسابقه انجام مي شود . بنابرين هنرجو بايد در وقت اعلام شده در محل وزن كشي حاضر و وزن كشي نمايد .

وزن كشي يك بار انجام مي شود و تنها ورزشكاراني كه در بار اول به وزني كه نام نويسي كرده اند نرسند مي توانند يكبار ديگر در وزن كشي شركت كنند .

لباس و تجهيزات ايمني :

اگر چه مسابقات تكواندو محل رقابت دوستانه هنرجويان است ، با اين وجود به دليل قوانين و مقررات مبارزين بايد داراي لباس و تجهيزات لازم باشند .

لباس مبارزين همان توبوك ( لباس مخصوص تكواندو ) است . تجهيزات ايمني نيز عبارتند از : كلاه ايمني ، محافظ تنه ( هوگو ) ،  محافظ كشاله ران ( كاپ ) ، ساق بند و ساعد بند . براي ايمني و پيشگيري از آسيب ها  محافط روي پا براي مبارزين رده سني زير 14 سال اجباري اعلام شده است .اگر چه  در حال حاضر استفاده از محافظ لثه در اختيار مبارزين است ، ولي براي پيشگيري از آسيب هاي دهان و دندان بهتر است كه هنرجويان محافظ لثه را حتي در تمرينات به كار ببرند .ضمنا لازم است كه پس از هر روز تمرين حتما آن را با آب جوش تميز و در جاي مناسب بسته بندي كنند . دستكش نيز از تجهيزات ايمني مبارزين است . رنگ آن بايد با رنگ محافظ تنه يكسان باشد .

ظرف آب جزء تجهيزات ايمني نيست ، ولي هر هنرجو بايد يك ليوان يا ظرف براي نوشيدن آب با خود داشته باشد . توجه داشته باشيد كه نوشيدن آب در ظرف هاي پلاستيكي بهداشتي نيست و بهتر است از ليوان يا بطري استيل استفاده كنيد . ظرف هاي شسشه اي هم به دليل احتمال شكستن و ايجاد جراحت مناسب نمي باشند .

اصول امتيازگيري در مسابقات :

هر تكنيكي در مسابقات امتياز يا نمره ندارد . داوران بر اساس قوانين تنها به تكنيك هايي امتياز مي دهند كه داراي شرايط ويژه اي باشند . اين شرايط عبارتند از :

الف : نقاط ضربه زننده :

-  در مسابقات تكواندو تنها با مشت يا پا مي توان براي كسب امتياز به حريف ضربه زد .

-  در مورد مشت با توجه كنيد كه ضربه زدن با دو استخوان جلوي  مشت ميتواند امتياز داشته باشد .

-  در مورد پا بايد توجه كنيد كه با قمست هايي از پا كه پايين تر از مچ قرار دارند،  ضربه بزنيد .

ب : مناطق بدن حريف :

ضربه زدن به هر نقطه از بدن حريف داراي امتياز نيست . براي اينكه  جنبه  مسابقه اي و  ورزشي رعايت شود ، مناطق ويژه اي از بدن حريف به عنوان هدف مشخص شده اند . اين مناطق صورت و تنه هستند .

منطقه اي از صورت كه از بالا تا پايين بين محل رويدن موي سر و گردن قرار دارن و از چپ به راست ، منطقه اي كه بين پشت دو گوش قرار گرفته ، منطفه مجاز در صورت است و ضربه زدن به پشت سر امتياز ندارد و چنانچه به عمد باشد ، جريمه مي گردد. ضربات به اين منطقه دو امتياز دارند .   

در مورد تنه ، مي توان به منطقه اي كه توسط محافظ تنه ( هوگو ) پوشانده شده ( منطقه رنگي هوگو ) ضربه زد . ضربه زدن به بند هاي هوگو يا ستون فقرات كه داراي محافظ نمي باشد ، مجاز نيست و در صورت عمدي بودن ضربه به پشت جريمه هم دارد . ضربات به  منطقه هوگو يك امتياز دارند .

پ : ضربه موثر :

ضربه اي است كه با نقاط مجاز ضربه زننده به مناطق مجاز بدن حربف زده و داراي يكي از شرايط زير هم باشد:

1- حريف را تكان دهد .

2- حريف را به شدت بر زمين بياندازد يا گيج كند .

3- داراي صديي بسيار بلند باشد .

4- آنچنان قوي باشد كه حريف در آن لحظه نتواند به مسابقه ادامه دهد .

بنابرين بايد توجه كنيد كه هر ضربه اي حتي اگر بسيار قوي باشد  يا  اينكه حريف را بر زمين  بياندازد ، داراي  امتياز نيست . داوران بهترين كارشناسان براي تعيين امتياز هستند و يك مبارز خوب و حرفه اي هرگز در كار داوران مداخله نمي كند .

ت : باطل شدن امتياز :

اگر مبارزي براي كسب امتياز حريف را بگيرد يا هل دهد و يا خطاي ديگري را انجام دهد ، سرداور امتياز آن تكنيك را باطل و به مبارز جريمه لازم را مي دهد .

ناك داون و امتياز اضافي

اگر ضربه موثري به مبارزي اصابت كند و داراي يكي از سه شرط زير هم باشد ، سرداور مسابقه را قطع و شروع به شمارش مي نمايد .

اگر مبارز پيش از شماره هشت آمادگي خود را براي ادامه مسابقه اعلام نمود ، سرداور يك امتياز اضافي ( جايزه ) به

 حريف او مي دهد .

اگر مبارز توان ادامه مسابقه را نداشت ، سرداور شمارش را تا ده ادامه داده و حريفش را برنده اعلام مي كند .

اعلام آمادگي با ايستادن و گارد گرفتن مشخص مي شود ، البته بهتر است براي تشخيص بهتر داور كي هاپ نيز كشيده شود .

خطا ها

فدراسيون جهاني تكواندو براي ايمني مبارزين ، تشويق بازي جوانمردانه و تشويق مبارزين به اجراي تكنيك هاي برتر ، اجراي برخي از تكنيك هاي تكواندو و حركات را در مسابقات  ممنوع كرده است  . بنابرين اگر مبارزي در مسابقات و اجراي تكنيك ها كه هر يك اصول فوق را ناديده بگيرد ،  توسط سرداور جريمه خواهد شد .

جريمه هاي تكواندو به دو دسته تقسيم مي شوند :

-  " جويي "   : جويي يا تذكر   ، جريمه نيست و امتيازي از مبارز كم نمي شود . سرداور تنها به مبارز هشدار ميدهد كه از تكرار اين حركت خود داري نمايد

-  " كيونگ گو "  : خطاهايي كه داراي شدت كمي باشند با كيونگ گو جريمه مي شوند . يك گيونگ گو   ارزشي ندارد و هر دو كيونگ گو  به اندازه يك امتياز يا نمره منفي حساب مي شود .بنابرين سه كيونگ گو هم به اندازه يك امتياز منفي خواهد بود .

خطاهاي كيونگ گو عبارتند از :

1- بيرون رفتن از خط حد ( 10 در 10 متر)

2- فرار از مسابقه با پشت كردن به حريف

3- زمين افتادن

4- دوري جستن از مبارزه

5- گرفتن ، بغل كردن يا هل دادن حريف

6- ضربه زدن به هرقسمت از بدن كه  زير كمر قرار دارد

7- تظاهر به جراحت.

8- ضربه زدن با سر يا زانو

9- ضربه زدن به صورت حريف با دست

10- رفتار يا گفتار نا شايسته مبارز يا كوچ

-  " گام جوم "   : خطاهايي كه داراي شدت زيادي باشند با گام جوم جريمه مي شوند . هر گام جوم به اندازه يك امتياز منفي است .

خطا هايي كه جريمه گام جوم دارند ،  عبارتند از :

1- ضربه زدن به حريف پس ازاعلام  " كاليو " توسط سرداور

2- ضربه زدن به حريف زمين افتاده

3- پرتاب كردن حريف بر زمين يا زمين انداختن حريف با گرفتن پاي او در هوا

4- ضربه زدن عمدي به صورت حريف

5- قطع روند مسابقه توسط مبارز يا كوچ

6- رفتار يا گفتار بسيار نا پسند مبارز يا كوچ

مبارزي كه داراي چهار امتياز منفي باشد ،  بلافاصله توسط سرداور بازنده اعلام مي گردد .

تعيين برنده

در مسابقه تكواندو برنده بر اساس امتيازات هر يك از مبارزين مشخص مي شود . اگر مبارزي داراي امتياز منفي باشد ، امتياز منفي از مجموع امتيازات وي كم شده و برنده مشخص مي گردد .

چنانچه نتيجه نهايي مسابقه برابر باشد . مسابقه مساوي و به راند چهارم كشيده مي شود .

راند چهارم

 راند چهارم از امتياز صفر بر صفر شروع مي شود . مبارزي كه اولين امتياز را بگيرد برنده خواهد بود . توجه داشته باشيد كه داوران تنها به يك مبارز امتياز خواهند داد . ضمنا مبارزي كه در راند چهارم يك امتياز منفي ( يك گام جوم يا دو كيونگو ) بگيرد ، بازنده خواهد بود .

چنانچه راند چهارم نيز با تساوي به پايان برسد ، داوران برتري يكي از مبارزين را براساس راند چهارم مشخص خواهند كرد .

برتري  مبارزين در مسابقه بر اساس ابتكار عمل  ايشان  مشخص مي گردد . مواردي كه داوران براي تعيين برتري در نظر مي گيرند عبارتند از :

1- مبارزي كه بيشتر حمله اي كار كرده است .

2- مبارزي كه تكنيك هاي بيشتري زده است .

3- مبارزي كه تكنيك هاي دشوار و يا تركيبي بيشتري اجرا كرده است

4- مبارزي كه داراي اخلاق ورزشي بهتري بوده است .

اگرچه موارد قانوني روشن است ، ولي بايد در نظر داشته باشيد كه نتيجه مساوي به معناي برد نيست . بلكه بيشتر معني بازنده مي دهد . بنا برين تلاش نماييد تا در پايان مسابقات  به نتيجه مساوي نرسيد .

سقف امتياز يا تفاوت امتياز

1- چنانچه در خلال مسابقه يكي از مبارزين به امتياز 12 دست يابد ، سرداور مسابقه را تمام و وي را برنده اعلام مي كند .

2- چنانچه در خلال مسابقه اختلاف امتيازات مبارزين به هفت برسد ، سرداور مسابقه را تمام و برنده را اعلام مي نمايد .

توضيح :  در موارد فوق ابتدا امتيازات منفي كسر ميشود و سپس چنانچه تفاوت امتياز به هفت برسد و يا مبارزي به سقف امتياز 12 دست يابد ، سر داور بالافاصله مسابقه را پايان و نتيجه را اعلام مي نمايد .

چنانچه دو مبارز در امتياز 11 قرار داشته باشد ، مبارزي كه اولين امتياز را كسب نمايد ، برنده خواهد بود .

آسيب يا جراحت

اگر مبارزي در مسابقه آسيب ببيند يا زخمي شود ، سرداور حد اكثر يك دقيقه براي استفاده از كمك هاي اوليه مسابقه را قطع مي كند . البته مدت زمان يك دقيقه با تشخيص سرداور است و مي تواند پيش از يك دقيقه فرمان ادامه بازي را بدهد.

مبارزي كه نتواند پيش از پايان يك دقيقه در محل خود حاضر شود بازنده است

اگر مبارز بر اثر خطاي گام جوم آسيب ديده باشد ، و نتواند به مسابقه ادامه دهد ، حريفش بازنده خواهد بود